Как жить в настоящем моменте

«Живите настоящим! Живите сегодняшним моментом!» — наверняка, вы часто слышите эти слова. По сути, это означает, перестать беспокоиться о будущем и не думать о прошлом, а сосредоточиться на том, что происходит с вами сейчас. Это важное понятие, потому что, если вы живете в данный момент, то получите больше всего и будете гораздо меньше подвержены стрессу. Если вам сложно справится с собой и перестать беспокоиться – вот несколько советов, как жить в настоящем моменте.

1. Оставьте многозадачность
Если вы действительно хотите насладиться моментом, вы должны сосредоточиться на сто процентов на том, что вы делаете в любое время. Это касается даже самых маленьких вещей, которые вы делаете каждый день. Если вы хотите по-настоящему насладиться чашечкой кофе — отложите телефон, выключите телевизор, отойдите от компьютера и сосредоточьтесь на чашке кофе. Попробуйте! Вы можете быть удивлены тем, насколько вкусна может быть обычная чашка кофе, если вы концентрируетесь на ней.

Это лишь часть статьи. продолжение здесь http://amour7.ru/kak-zhit-v-nastoyashhem-momente/

Как почувствовать себя ближе с партнером – 10 советов

Первые несколько недель после знакомства с новым человеком тратятся общение и узнавание предполагаемого партнера по жизни. Это замечательное время – захватывающее и волнительное!
Затем, после официальной церемонии бракосочетания, наступает счастливое время "медового месяца". Вы радостно сияете и отлично себя чувствуете рядом.
Именно в период медового месяца пара действительно близка друг к другу. Они рассказывают друг другу милые глупости и мечтают о том, как будут вместе всегда и везде.
Но медовый месяц когда-то закончится. Начинаются обычные будни. Часто так бывает, что он уходит из дома на работу, прежде чем вы проснулись, и вы не видите его снова, пока солнце не начинает клониться к закату.
Это происходит со всеми нами. Теперь, когда мы все работаем больше, чем когда-либо прежде, не так просто всегда чувствовать себя ближе к нашему любимому человеку. У всех своя работа, свои интересы и друзья.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь http://amour7.ru/kak-pochuvstvovat-sebya-blizhe-s-partnerom-10-sovetov/

10 эфирных масел, которые помогут бороться с депрессией

Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни. В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации. Однако, победить депрессию можно и без лекарств! Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию. Вот десять эфирных масел, которые, при использовании в ароматерапии, помогут победить депрессию. 

1. Эфирное масло лаванды

Лаванда, возможно, является самым известным эфирным маслом для борьбы с депрессией. В исследовании, которое было проведено учеными в 2012 году, было доказано, что, когда масло лаванды использовалось в диффузоре в доме, у женщин наблюдалось значительное снижение случаев послеродовой депрессии. Кроме того, было выявлено полное отсутствие каких-либо побочных эффектов, связанных с использованием лаванды для лечения депрессии.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь http://amour7.ru/10-efirnyx-masel-kotorye-pomogut-borotsya-s-depressiej/

10 советов для счастливой жизни

Каждый хочет быть счастливым, и это совершенно правильное желание. Я вообще думаю, что мы созданы для того, чтобы жить счастливой жизнью. Позвольте мне поделиться с вами некоторыми советами о том, как жить счастливой жизнью:

1. Учитесь любить себя, потому что от здорового самолюбия и самоуважения начинается любовь и уважение к другим.

2. Еще одна очень важная вещь в списке советов для счастливой жизни — перестать беспокоиться о том, что думают другие, особенно если они ставят на вас ярлыки, которые вам не нравятся. Игнорируйте таких людей. Принимайте добрые слова от людей, которые любят и заботятся о вас, но никогда не пытайтесь угодить всем.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь http://amour7.ru/10-sovetov-dlya-schastlivoj-zhizni/

Почему личное пространство важно для счастливых отношений

Наличие собственного пространства в отношениях, имеет жизненно важное значение для обоих партнеров и помогает сохранить счастливые отношения. Вы любите и это здорово! Но это не значит, что вам нужно тратить каждую секунду каждого дня на компанию друг друга. Если вы не имеете какое-то время для отдыха друг от друга, то один из вас или оба, могут начать чувствовать дискомфорт. Желание получить личное время и использовать его по своему усмотрению – это не эгоизм, а вполне нормальное желание!

Есть несколько причин, объясняющих почему личное пространство является ключом к здоровым и счастливым отношениям:

1. Вы должны сохранить свою собственную индивидуальность, потому что это то, что делает вас уникальным человеком

Вы родились, воспитывались родителями, но вы сохраняете свою собственную индивидуальность. Индивидуальность должна присутствовать в отношениях людей, не зависимо от того, насколько сильно вы любите своего партнера. Это важно для вашего собственного счастья — вы остаетесь верны себе. Вы — отдельный человек — это один из важных ключей к здоровым отношениям.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь http://amour7.ru/pochemu-lichnoe-prostranstvo-vazhno-dlya-schastlivyx-otnoshenij/

8 правил счастливой женщины

Как стать не просто женщиной, а сказочной феей, самой привлекательной, обаятельной и счастливой? Вот ингредиенты сказочной женственности!

1. Улыбайтесь и светитесь изнутри

Улыбка это лучший способ показать красоту вашего внутреннего блеска. Даже самый стильный наряд теряет часть своего очарования, если у вас сердитое или грустное выражение лица. Благодаря улыбке вы выглядите еще красивее и чувствуете себя лучше. Это научно доказанный факт — даже если вы начинаете улыбаться, не чувствуя себя счастливой, в какой-то момент появляется ощущение счастья.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь: http://amour7.ru/8-pravil-skazochnoj-zhenshhiny/

8 признаков счастливой семейной пары

Как это ни удивительно, но ученые всего мира периодически проводят различные исследования любовных отношений и пытаются определить признаки идеальной семейной пары. А мне кажется, что Любовь – это самая загадочная эмоция, которая иногда не поддается объяснению! Конечно же, каждая счастливая пара разная, уникальная и не похожа на другие, но ученые обнаружили некоторые общие черты. Вот они – признаки счастливой семейно пары:

1. Они не ругаются, но было время, когда они бурно выясняли свои отношения.

Исследование, проведенное в Университете штата Флорида в 2012 году, показало, что пары, которые в начале своей семейной жизни скандалят и бурно выясняют отношения, счастливо и долго живут вместе!

Это лишь часть статьи. продолжение здесь http://amour7.ru/8-priznakov-schastlivoj-semejnoj-pary/

12 вещей, о которых вы можете пожалеть через 20 лет

Жизнь течет своим чередом и никогда не будет такой же, как вчера, в следующий момент, в следующем месяце и, безусловно, в следующие несколько лет. Наши молодые годы часто проходят впустую. А понимаем это мы только потом, через время, оглянувшись назад и замечая, что много времени прошло в погоне за призрачными идеями успеха и счастья. Вот 12 вещей, о которых многие жалеют через 20 лет после наступления совершеннолетия.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь: http://amour7.ru/12-veshhej-o-kotoryx-vy-mozhete-pozhalet-cherez-20-let/

Почему рушатся отношения?

Почему в современном обществе мужчине и женщине так сложно поддерживать длительные отношения? Разве мы забыли, как любить? Или, еще хуже, забыли, что такое любовь? А может, мы в принципе не знаем что это такое?

Мы не готовы к жертвоприношению, к компромиссу, к безусловной любви и к ответственности за созданные отношения. Мы не готовы вкладывать усилия для выполнения работы по поддержанию отношений. Нам хочется, чтобы все было максимально просто. Мы лентяи! Это превращается в одно большое препятствие, которое рушит мир у наших ног. Мы не взращиваем возникшую любовь, а отпускаем ее до лучших времен.

Это лишь часть статьи. Продолжение здесь

Что привлекает мужчин в женщинах

После статьи «Что отталкивает мужчин от женщин», логично было бы выяснить, какие женщины нравятся мужчинам, что их привлекает. Всем известно что, мужчины являются «визуальными существами», так что можно предположить, что первоначально привлекать будет именно внешность, а не внутренние черты характера, скрытые под блестящей оберткой.

Конечно, приятным бонусом после первого впечатления от яркой внешности будет, если она окажется близкой по духу и мировоззрению. Но, чаще всего, изначально, именно пухлые губы, шелковые волосы, стройная фигура, оставляют самое глубокое впечатление на несколько первых встреч. Правильно?

Glo.com и Chemistry.com опросили 20000 человек, выясняя, что же такое в женщинах заставляет биться сердце мужчин скорее. Вот что показали результаты исследования.

Это всего лишь часть статьи. Продолжение здесь http://amour7.ru/chto-privlekaet-muzhchin-v-zhenshhinax/#more-497

Что отталкивает мужчин от женщин

У вас когда-нибудь было такое ощущение, что мужчины с опаской приближаются к вам? Может быть, это происходит потому, что от вас исходят неправильные сигналы или опасные флюиды? Многим мужчинам нравятся успешные, привлекательные и уверенные в себе женщины, но если вы переборщите с образом, то можете отпугнуть парней. Вы можете быть успешным генеральным директором или юристом, да кем угодно и множество людей будут восхищаться вами, но не замечать вашу женскую сторону.

Вот 8 вещей, которыми вы можете запугать или оттолкнуть от себя мужчину.

1. Вы не даете ему быть джентльменом


Вы являетесь лидером на работе? Забудьте об этом после окончания рабочего дня. Не берите на себя ведущую роль, когда общаетесь с мужчиной. Пусть он заказывает вино, открывает двери для вас, вызывает такси. Позволение взять на себя ведущую роль — не признак слабости. Ваш мужчина знает, что вы вполне способны управлять любой ситуацией по своему усмотрению, но он хочет сделать эти вещи для вас, выказывая тем самым свою заботу.

Это только часть статьи. Продолжение здесь 

7 простых способов познакомиться с мужчиной и найти свою любовь

У многих женщин в возрасте 18-20 лет начинается паника и беспокойство за свою личную жизнь. Нам начинает казаться, что все друзья уже нашли «любовь всей жизни», а мы – нет! На самом деле, настоящую любовь можно встретить и в 30 лет и даже в 40! Она приходит именно тогда, когда нужна нам, когда мы к ней готовы.

Но сейчас хочу поговорить не о напрасном беспокойстве, по поводу счастливой встречи с единственным и неповторимым, а о том, где встретить этого единственного, как познакомиться с мужчиной.
Правда состоит в том, что познакомиться с будущим партнером по жизни невероятно просто. Представляю вам 7 простых вариантов мест для знакомства с мужчиной.

1. Спортивные клубы 

Это только часть статьи. Продолжение здесь